Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
1:18:15 Edzés |
4
4.28 km
28:13 06:36 p/km Normál futás
2.07 km
14:11 06:51 p/km Normál futás
5.79 km
39:15 06:47 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
1:18:15
12.14 km
1:21:39 |
|
6
5.01 km
38:36 07:42 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
4.01 km
44:15 11:02 p/km Séta |
12
|
19. hét
5.01 km
0:38:36
4.01 km
0:44:15 |
|
13
2.06 km
25:25 12:20 p/km Séta
0.5 km
06:27 12:54 p/km Séta
1.2 km
14:25 12:01 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
3.76 km
0:46:17 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 17.15 km | 2:00:15 |
5.79 km |
0:39:15 |
|
Túra
|
4 | 7.77 km | 1:30:32 |
4.01 km |
0:44:15 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:18:15 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 9 | 24.92 km | 4:49:02 |
5.79 km | 1:18:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 129.65 km | 15:37:51 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
10 | 21.42 km | 4:10:54 |
6.27 km |
1:10:23 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 34:45:22 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
13 | - | 10:45:33 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 60 | 211.31 km | 65:19:40 |
35.970 km | 18:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
